Кубинские долгожители говорят, что сигары, кофе и секс смогли увеличить их продолжительность жизни. Но без употребления алкоголя.

Такие данные были получены в результате исследований, проведённых Национальным обществом гериатрии, изучившим жизнь 54 кубинских долгожителей из провинции Вилла Клара, чей возраст перевалил за 100-вековой рубеж.

У более 60% долгожителей родители также прожили более 100 лет.

В целом на Кубе, насчитывающей 11,2 млн. населения, проживает около 3000 человек, разменявших сотню лет.

Выяснилось, что долгожители живут достаточно дисциплинированной, но отнюдь не строгой жизнью. Ни один из них не увлекается алкоголем, но в больших количествах употребляет кофе и сигары.

По словам доктора Ненси Непомучено, одной из составляющих долгой жизни этих кубинцев также является и секс.

Помимо этого, многие из них придерживаются диеты, включающей рыбу, яйца, молоко, белое мясо и овощи, приготовленные с малым количеством соли и большим количеством натуральных приправ.

Средняя продолжительность жизни на Кубе составляет 76 лет, но в провинции Вилла Клара она равняется 78 годам.