Есть люди, которые думают, что чем больше партнёров, тем интереснее и разнообразнее сексуальная жизнь. Я так не считаю. Если в отношениях с одним-единственным человеком всё ладится, то его не заменит никто другой.

Кроме того, имея надёжного и верного партнёра, можно не беспокоиться о своём здоровье. Поэтому есть смысл поискать иной, более приемлемый способ сделать свою итимную жизнь увлекательной и разнообразной. Один из вариантов - расслабляющий массаж, который вы можете делать друг другу. Для начала неплохо изучить азы самого обычного массажа по какому-либо доступному пособию. А затем приступить к импровизациям, дав волю фантазии и рукам. Главное - полностью расслабиться, забыть про все дневные тревоги и проблемы. Поставьте медленную романтичную музыку, зажгите палочку с любимым ароматом, оставьте минимум освежения и...

До того как приступить к массажу, расслабьте руки: потрясите ими, потрите одной ладонью другую, чтобы согреть, почувствовать, как они наполняются энергией, которую вы собираетесь передать партнёру. Теперь можно приступить к массажу.

Мягко и нежно

Любой эротический массаж начинается всё-таки с обычного мышечного расслабления. Проще всего это сделать длинными поглаживаниями в направлении сердца (снизу вверх), постепенно усиливая нажим и разминая пальцами особенно напряжённые мышцы.

Когда вы почувствовали, что партнёр расслабился, дышит ровно и спокойно, можно приступить к эротическому массажу. Поглаживания делаются всё нежнее, замедляются, направление движений в сторону таза, где обитает сексуальная энергия.

Не стоит спешить, щекотать партнёра, делать резкие или "острые" движения пальцами. Старайтесь, чтобы его тела касалась вся раскрытая ладонь, а движение было плавным и спокойным, в такт дыханию - вашему и партнёра.

Уловив нужный ритм, можете импровизировать дальше, позволяя фантазии подсказывать варианты касаний и движений. Что бы вы сейчас ни сделали, всё будет хорошо и уместно.

Основы домашнего массажа

Практически все виды массажа сочетаются между собой. Для домашнего массажа нужны тёплая комната, пара квадратных метров пола или широкая удобная кровать, спокойная музыка и желание сделать партнёру приятное.

Начинают разогревающими поглаживаниями спины и рук, затем массируют ноги сзади, область грудной клетки, живот, ноги спереди, а заканчивают массажем лица. Пока нет достаточных знаний и опыта, шею, горло, впадинки под мышками и под коленками, внутреннюю часть бёдер и пах можно лишь поглаживать самыми лёгкими движениями. Эти деликатные места вообще лучше не трогать, если вы делаете чисто расслабляющий массаж. Другое дело - массаж эротический. Но будьте как можно более осторожны и деликатны.

В самую точку

Более безопасны и эффективны точки, расположенные на мышцах и крупных нервных волокнах. Можно попытаться найти точку на ощупь, но опять-таки очень деликатно. Чаще всего в зоне наибольшего напряжения пальцы ощущают некий комочек. Поищите такие плотные места на шее за ушами и чуть выше линии волос, на затылке, на спине и пояснице, под лопатками, на ягодицах, бёдрах, икрах, вокруг локтей.

Болевую точку можно обнаружить по книге или опытным путём. Чаще всего в массаже нуждаются спина, плечи и шея сзади, или воротниковая зона. Если удастся добиться расслабления в этих точках, усталость как рукой снимет. Но никогда не забывайте прислушиваться к ощущениям того, кого вы массируете!

Вдох-выдох

Аромамассаж - наиболее распространённый вид расслабляющего массажа. На самочувствие, настроение и состояние человека, как известно, влияют различные ароматы. При массаже используются специальные эфирные масла, полученные путём специальной обработки различных растений.

Ароматы по своему воздействию делятся на успокаивающие, гармонизирующие и тонизирующие. Эфирные масла используют в ароматических лампах, добавляют по несколько капель в массажное масло или в воду, которой плещут на каменку в бане.

Успокаивающие эфирные масла:
лаванда, майоран, ромашка, сосна, можжевельник, розовое дерево, сандаловое дерево.

Снимают стресс:
бергамот, нероли, роза, герань, ромашка, лаванда, майоран, сандал, мускат, шалфей, мята.

Снимают усталость:
базилик, чёрный перец, розмарин, тимьян, эвкалипт, герань, лимон, бергамот, мята.

Возбуждают сексуальное влечение:
иланг-иланг, роза, жасмин, нероли, пачули, сандал, мускат, шалфей.

Тонкости выбора

Очень важно, чтобы аромат эфирного масла нравился не только вам, но и тому, кого вы массируете. Скорее даже ему - в первую очередь. Так что перед процедурой разумно предложить партнёру понюхать несколько масел и выбрать самому. Но не стоит подставлять флакончик прямо под нос любимому: он глубоко вдохнёт первый аромат и остальных уже просто не почувствует. Над флакончиком надо поводить рукой, направляя воздух к носу и втягивая очень мягко, осторожно.

В одном сеансе не стоит использовать больше двух-трех масел и лучше подбирать их так, чтобы воздействия были более-менее одинаковы. Ароматерапевтический массаж действует нежно и успокаивающе. Делают его мягкими движениями, поглаживаниями в направлении лимфо- и кровотечения.

Ловкость рук

Если вы любите массировать спину своему другу, добавьте экстра-массаж её нижней части. Ваш партнёр одновременно расслабится и возбудится, если проделать следующее: расположить пальцы обеих рук по обе стороны его позвоночника примерно на десять сантиметров выше копчика; массируйте эту зону мелкими круговыми движениями. Старайтесь, чтобы прикосновения постепенно становились всё нежнее, вот уже вы едва касаетесь его тела самыми кончиками пальцев, но круговые движения не прекращаете. Под вашими руками нервные окончания, ведущие прямо к мужским гениталиям.

Атмосфера будет будет более возбуждающей, если при массаже использовать массажное масло с капелькой эссенции иланг-иланга. Этот тропический аромат известен как возбудитель мужской сексуальной энергии.